練習記夢:

  1. 先自我催眠: 睡覺前先自我催眠,告訴自己,我會記得我的夢,我會在夢中瞭解我的夢。
  2. 我會在夢中直接記得我的夢。
  3. 我能在夢中改變我的夢。

分段式睡眠,少量多餐。

記夢: 人物,場景,顏色,心情感受及感覺。

  • 治療性的夢。
  • 預知性的夢。
  • 創造性的夢—帶給我們創造實相的練習,在夢中直接體會創造實相的威力,沒有受到三度空間與時間的規範。

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此位格友將許添盛醫師的演講及賽斯資料整理的很完善及詳盡喔~





 

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